Réajustez la puissance de vos émotions
Il est normal de ressentir du stress et de l’anxiété dans certaines situations que nous pouvons rencontrer.
Cela peut provoquer de véritables crises d’angoisse et de panique de façon disproportionnée et inappropriée.
Elles mènent à avoir peur d’angoisser et peur de paniquer, tellement ces crises sont douloureuses et handicapantes.
Il en découle un état permanent de peur latente où “lâcher-prise” est impossible, où l’instabilité des émotions est constante, et où la confiance en soi est très faible.
Il est alors difficile de se projeter dans la nouveauté, de peur que ça recommence.
L'Accompagnement Réflexe Haut ! :
La Météo Intérieure :
Il peut vous arriver d’avoir ce genre de pensées :
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Si je dit non à cette personne, il y aura des représailles
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Je n’ai pas le droit d’être comme ça
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L’accompagnement que j’ai suivi n’était pas suffisant, il manquait le corps dans cette approche
Il vous arrive peut-être de :
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vous réfugier dans le travail pour noyer cette douleur de vivre
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de consulter compulsivement internet et les livres, à la recherche de toutes les astuces qui pourraient vous aider à vous sortir de ça
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de passer beaucoup trop de temps sur des jeux à l’ordinateur ou sur le téléphone
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de ravaler la colère et les frustrations, ce qui accentue les troubles que vous pouvez ressentir
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D’exploser de rage pour un petit rien, comme un volcan
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De vous comparer aux autres et de vous trouver comme ‘une merde’ incapable de réussir quoi que ce soit
Résultat :
Vous vous retrouvez dans des situations encore plus anxiogènes et vous retournez à vos anciens modes de fonctionnement, vos anciens modes d’action et de réactions qui vous mènent à retomber dans le cycle habituel de phases ‘up and down’.
Je vais vous accompagner à observer vos réactions automatiques quand vous avez certaines émotions.
Cela vous permettra de déceler les schémas répétitifs, le type de pensées que vous nourrissez, les lieux communs de vos réactions, les sensations physiques associées, etc.
De cette façon vous pourrez observer quel lien il pourrait y avoir avec l’intensité des troubles physiques que vous pourriez ressentir.
Comme cela, vous pourrez faire le pas de côté, prendre le recul et la hauteur nécessaires, ceux qui donnent à voir de nouvelles perspectives.
Vous trouverez alors le chemin qui mène vers la sortie du labyrinthe que vous traversez.
Cela ouvrira des espaces intérieurs nouveaux dans lesquels il est possible de réajuster ces réactions et de les remplacer par des réponses plus habiles.
Nous passerons également par le corps, dans le même objectif de réajuster la circulation des mouvements que sont les émotions, avec la Réflexologie ou le Reiki.
Vous apprendrez de cette manière à aller vers plus de maîtrise de soi, c'est-à-dire, à réajuster la puissance de vos émotions pour expérimenter plus de joie de vivre, plus de sérénité, plus de stabilité intérieure.
Enfin !
Quand vous aurez appris à réajuster vos habitudes intérieures avec vos émotions vous ressentirez :
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moins de douleur
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moins de stress
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moins d’angoisse
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moins d’anxiété
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plus de calme mental
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plus de clarté
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plus de liberté
En résumé :
Ressentir du stress, de l’angoisse et de l’anxiété avec son lot de troubles du sommeil, de fatigues, de troubles digestifs et de douleurs physiques, peut être très lourd à vivre au quotidien et difficile à gérer.
Les choses peuvent se dérouler différemment et aller de mieux en mieux pour vous dès aujourd’hui.
Vous pouvez apprendre à réajuster la puissance de vos émotions pour retrouver de la joie de vivre, de la sérénité et une plus grande stabilité intérieure.
Il suffit juste de faire un premier pas :
Réservez votre créneau pour une session découverte de votre Météo Intérieure en cliquant sur le bouton téléphone :
Ils parlent de leur expérience :
Témoignage de Carl, plusieurs semaines après l'accompagnement Réflexe Haut !
Brice Caumont : Bonjour Carl, je suis content de vous retrouver.
Carl M. : Bonjour Brice. Oui, il y a un moment qu'on ne s'est vu.
Brice Caumont : Il s'est passé un mois et demi depuis notre dernière séance, quels changements avez-vous observé dans votre vie ? Comment ça s'est passé pour vous ?
Carl M. : Bien. Je vais bien, tout va bien et c'est déjà une bonne chose !
Pour moi, c'est un paquet, je veux dire, que le rythme des sessions m'aidaient à être plus focus.
Peut-être qu'au début de l'accompagnement j'étais un peu sceptique, comme plein de gens je pense.
Mais je vois les bénéfices pour moi-même.
C'est bien d'être un peu égoïste dans ce sens-là.
On va chez le médecin quand on a mal, mais avec vous, c'était comme prendre soin du corps et de l'esprit.
Je suis content de l'avoir fait.
Ça m'a donné envie de continuer à prendre soin de moi.
Je dirai que j'ai grandi, c'est positif.
C'était un bon investissement.
Brice Caumont : Qu'est-ce que ça veut dire pour vous : j'ai grandi ?
Carl M. : Je trouve que je suis plus calme, je suis plus sûr de moi-même.
Je me sens plus en sécurité.
Je me sens plus énergique et plus focus.
C'est plus facile pour moi de canaliser le flot de mes pensées et d'avoir plus confiance en moi-même.
C'est ça grandir pour moi.
Brice Caumont : Est-ce que l'accompagnement continue de vous aider ?
Carl M. : Oui, ça m'aide, et ça, c'est quelque chose que je trouve super.
Je refais la bulle de couleur le soir dans mon lit pour apaiser mes pensées quand j'ai eu une dure journée de travail, ou quand j'ai vécu un moment plus difficile.
Je refais des méditations comme celle du lieu ressource, celle de l'enfant intérieur ou celle du Masculin et du Féminin.
Je ressens des émotions et ensuite je me sens mieux dans ma peau.
Ça m'aide, oui.
Parfois je m'endors avant la fin.
Je dors mieux et j'ai plus confiance en moi ensuite.
Brice Caumont : Oui, comme je vous ai envoyé les enregistrements, vous pouvez aussi les regarder pour vous remémorer.
Carl M. : Je continue de faire mon cahier, je prends le temps de réfléchir, même si je le fais moins souvent.
Ça commence toujours par un bon soleil nuageux, la grisaille, la pluie et après, je dois dire que c'est du soleil !
Ça m'aide à formuler mes pensées.
Et je trouve des solutions !
Brice Caumont : Faire sa Météo Intérieure chasse les nuages ?
Carl M. : Oui. A la fin je me demande même pourquoi j'ai pu avoir l'esprit tellement occupé avec cette chose.
Brice Caumont : C'est à dire ? Ça vous amène une sorte de prise de conscience que ce qui vous faisait souci n'est pas si soucieux que ça ? La Météo Intérieure vous permet de faire un pas côté de voir les choses différemment ?
Carl M. : Ouais ouais ouais ! Et d'apporter une réponse différente.
En fin de compte, je trouve que j'ai grandi mentalement.
Brice Caumont : Bravo Carl, félicitations à vous ! Vous pouvez être fier des transformations intérieures que vous avez accompli ces derniers mois.
Carl M. : Merci, Monsieur Brice.
Témoignage de Samuel, plusieurs semaines après l'accompagnement Réflexe Haut !
Brice Caumont : Bonjour Samuel.
Samuel S. : Bonjour Brice.
Brice Caumont : Comment ça s'est passé pour vous depuis la dernière fois. C'était il y a un mois et demie.
Samuel S. : Il y a eu des petites périodes un peu compliquées, mais sinon ça va.
Brice Caumont : Il y a eu des périodes compliquées, comment vous les avez traversées ?
Samuel S. : Moins difficilement qu'avant car j'ai quand même pu gérer. J'ai des petits soucis dans ma vie familiale. C'est moins compliqué, dans le sens où avant l'accompagnement, j'aurais perdu mes moyens et j'aurais perdu confiance en moi. Je ne me serais pas battu en fait. Pour le coup, même si ça a été dur, j'ai fait preuve de résilience. Je prends plus les choses avec philosophie, plutôt que comme une contrainte, comme avant.
Brice Caumont : Qu'est-ce que vous étiez venu chercher avec cet accompagnement ?
Samuel S. : J'étais venu chercher surtout le lâcher-prise, parce que vraiment dans ma tête c'était comme un vase rempli d'eau. J'ai beaucoup de choses qui se sont cumulées que je n'avais pas traité. J'ai laissé cumuler. Et puis là, c'était un trop-plein, et ce que je voulais, c'est pouvoir vider tout ça.
Brice Caumont : Qu'est-ce que vous entendez par lâcher-prise ?
Samuel S. : Avant que je commence l'accompagnement, je cogitai beaucoup. A chaque fois qu'il y avait un truc, ça me faisait cogiter : du coup ça développe le stress et les douleurs. En fait, je n'arrivais pas à me détacher de problèmes qui auraient pu m'arriver. Ce que je voulais, c'était vraiment de pouvoir retrouver un petit peu ce côté insouciant que j'avais par le passé.
Brice Caumont : Est-ce que vous faisiez des crises d'angoisse ?
Samuel S. : Oui, je faisais des crises d'angoisse, surtout quand j'étais en présence de la foule. C'est arrivé subitement dans ma vie, je n'en faisais pas avant. Depuis le début de l'accompagnement je ne n'ai pas refait, ça fait peut-être trois mois.
Brice Caumont : D'accord est-ce que ce sont justement ces crises d'angoisse qui vous ont motivé ?
Samuel S. : Oui, ça a joué aussi car pour moi, c'était nouveau, les crises d'angoisse m'empêchaient de faire plein de choses. J'aime profiter de mes loisirs, et là, je sortais moins, parce que j'avais peur qu'une crise d'angoisse ne m'arrive. Oui, c'est ça qui a été l'événement déclencheur, parce que je ne voulais pas aussi continuer à vivre comme ça, non. Je ne voulais pas me priver de choses que j'aime bien, à cause de ça.
Brice Caumont : Si vous repensez au niveau d'angoisse, avant l'accompagnement vous mettriez combien sur une échelle de 1 à 10 ?
Samuel S.: Avant l'accompagnement, je mettrai 7 et maintenant on va dire 3 ou 4. Parfois avant, c'était un peu compliqué, je tournais en rond. Je n'arrivais pas forcément à dormir. Je dors mieux depuis, je m'endors mieux et me réveille moins souvent. Quand je me réveille, je me rendors facilement, ce qui n'était pas le cas avant.
Brice Caumont : Qu'est-ce que vous avez apprécié durant cet accompagnement?
Samuel S.: Déjà, le fait de pouvoir m'exprimer, parce que mon ressenti, je le garde pour moi. Le fait de parler ça libère aussi des choses ; mettre des mots sur mon ressenti, c'est ça aussi qui était bien. De pouvoir comprendre mieux mon ressenti intérieur, parce que on est pris dans le quotidien et on ne prend pas le temps de s'écouter.
Brice Caumont : Donc, ce que vous allez garder, c'est de pouvoir comprendre votre ressenti intérieur ?
Samuel S. : C'est ça, oui, et de me connaître un peu plus.
Brice Caumont : Est-ce que vous avez continué Journal de bord ?
Samuel S. : Oui, après je ne le fais pas tous les jours, mais au moins, quand la semaine se termine, j'essaye de faire un petit bilan de la semaine. Si je compare avec le début, j'avais pas mal de passages nuageux dans une journée, c'était vraiment la météo nuageuse et puis, maintenant le soleil revient plus vite. Après la pluie, le beau temps.
Brice Caumont : Qu'est-ce que vous emportez avec vous de cet accompagnement?
Samuel S. : Ce que j'emporte avec moi, c'est de me dire que j'ai les ressources, les capacités et la force intérieure en moi pour apporter une solution à mes problèmes.
Je vous remercie aussi pour votre aide.
Réflexologie plantaire Paris
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