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Photo du rédacteurBrice Caumont

Les Gokaï ou les 5 préceptes du Reiki

Dernière mise à jour : 15 nov.

Les 5 préceptes ont été introduit par Mikao Usui pour aider ses étudiants à entamer le chemin de leur propre guérison. Ce sont les premiers enseignements spirituels, il sont accessibles à tous indépendamment des croyances religieuses de chacun.


Voici une traduction du japonais à l'anglais, puis au français :


For today only

Do not anger

Do not worry

Be humble

Practice diligently

Show compassion to you and other


Juste pour aujourd'hui

Ne te fais pas colère

Ne te rends pas soucieux

Sois humble

Pratique avec diligence

Entre en compassion pour toi et les autres


Conjuguer les préceptes :

Juste aujourd'hui, je choisis de : Ne pas agiter ma colère

Ne pas me repaître de soucis

Être humble

Être honnête et sincère avec moi et les autres sur mon Chemin

Vivre la compassion pour moi et pour les autres Méditer dès que possible, même quelques minutes, même en mouvement

Me souvenir que tout est vivant et me le rappeler régulièrement


Version liste de course :

Aujourd'hui il me faut :

-pas de colère

-pas de souci

-de l'humilité

-de l'honnêteté

-de la compassion

-un temps de méditation

Version programme du jour :

Aujourd'hui je décide que si je me mets en colère, si je rumine mes soucis, je reconnais honnêtement que je l'ai fait, cesse humblement de le faire et me donne de la compassion pour l'erreur, l'incompréhension, la culpabilité, les blessures etc, ... à chaque fois et d'avantage !

Si quelqu'un me mets en colère ou me crée du souci, j'ai l'humilité de ne pas l'en accuser et l'honnêteté de voir comment et pourquoi cela est la réaction que j'ai choisi d'avoir face à cela. Je me permet de choisir une autre façon de faire, avec amour et compassion pour moi, l'autre et toutes les situations impliquées. Je me rappelle de revenir au cœur du cœur régulièrement.


Version recette de cuisine :


Recette des Gokaï à la japonaise :

Prendre de 24h d'humilité.

Peler chacune et bien les rincer afin d'en extraire toute forme d'humiliation.

Ajouter 24h d'honnêteté.

Fouetter avec générosité dans le grand saladier tête de mule.

Passer le tout dans une passoire fine de compassion pour bien retirer les grumeaux de colères et la mousse de soucis.

Laisser incuber 24h dans le cœur à chaleur tournante à 37°C.

A consommer sans modération !


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Recette pour inviter le bonheur

Et Vous ?



Est-ce qu'il vous arrive de penser que cela vous tombe toujours dessus et que c'est comme ça, vous n'y pouvez rien ?


Ou bien vous vous dites peut-être que c'est à cause des autres, la faute de votre histoire, de ceci ou de cela.


Vous arrive-t-il de vous demander : "pourquoi est-ce que je suis comme ça ?!?"


Le Reiki a aussi un impact sur les schémas conscients et inconscients.


Il agit également sur les réactions automatiques que vous avez développés parfois depuis si longtemps que vous ne vous en rendez pas compte, c'est devenu comme une seconde nature.


Ces schémas sont sortis du champs de votre conscient et vous vous heurtez à leur conséquences sans pouvoir faire de lien clair, ni prendre conscience des mécanismes en jeu.


Peut-être même que vous avez remarqué qu'il y avait une concomitance entre l'intensité de certains troubles et votre état émotionnel ?


Où vous situez vous en ce moment, par rapport à cela ?


Que pensez-vous, que ressentez-vous - même sans clairement mettre des mots dessus - que souhaitez-vous transformer dans votre vie intérieure ?


Sur une échelle de 1 à 10, à quel point est-ce que cela pèse dans votre vie ?


A combien pensez-vous que cela sera dans quelques semaines, dans quelques mois ou dans quelques années ?


Que se passerait-il si rien n'était fait ?


Qu'est ce qui serait nécessaire de changer pour aller de mieux en mieux ?


Je vous propose un entretien téléphonique d'une quinzaine de minutes offert et sans engagement, pour évaluer la situation en faisant ensemble votre Météo Intérieure et voir comment mon accompagnement peut vous aider à opérer les transformations que vous souhaitez.


Pour cela cliquez sur le bouton 'Téléphone' et réservez votre créneau.


A tout bientôt !







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